Être maman solo, c’est un défi au quotidien. Entre le travail, l’éducation des enfants, les responsabilités qui s’accumulent…, il est facile de s’oublier. Somum Sessions t’offre un espace pour souffler, te recentrer et avancer sereinement.
Coaching individuel
Un accompagnement sur-mesure
Chaque maman solo a une histoire unique. C’est pourquoi je te propose un coaching personnalisé, adapté à ton objectif et à tes besoins.
✔️ Reprendre confiance en toi
✔️ Organiser ton quotidien pour plus de sérénité
✔️ Trouver ton équilibre vie personnelle / vie professionnelle
Un moment rien que pour toi, où l’on pose les choses et où tu trouves tes solutions concrètes (Méthode des petits pas).
📅 Accompagnement de 6 à 8 séances en visio ou en présentiel sur la Métropole de Lyon, selon nos disponibilités communes.
En extérieur, au Parc Blandan, dès que le temps le permet.
La 1ère séance est gratuite et sans engagement.
Coaching collectif
Avancer ensemble, se soutenir
Parce qu’échanger avec d’autres mamans qui vivent la même réalité est puissant et libérateur, je propose des sessions flash coaching, de 2h, en petit groupe.
✔️ Un espace de partage bienveillant et motivant
✔️ Des outils concrets pour mieux gérer ton quotidien (Matrice d’Eisenhower, courbe de vie, cartes des forces…)
✔️ Une communauté qui te comprend et te soutient
Tu n’es plus seule. Rejoins un groupe de mamans qui, comme toi, veulent avancer.
📅 Sessions mensuelles en ligne ou en présentiel sur la Métropole de Lyon.
En extérieur possible également, selon la période.
Coaching entreprise
Pour les entreprises/Associations
Les mamans solos sont aussi des collaboratrices talentueuses qui méritent du soutien. C’est pourquoi j’interviens auprès des entreprises et lors d’événements dédiés à la Parentalité/Famille et à l’égalité professionnelle femme/homme.
📝 Exemple : Julie, RH, cherche un atelier impactant pour la semaine QVT (Qualité Vie au Travail). Elle découvre Somum Sessions et propose un moment inspirant à ses collègues mamans solos.
Mes ateliers sont conçus pour :
✔️ Accompagner les mamans solos dans leur équilibre vie personnelle/professionnelle
✔️ Favoriser l’inclusion et l’égalité au sein des entreprises
✔️ Proposer des outils pratiques pour mieux gérer la charge mentale (règle des 8+8+8, Savoir poser ses limites…)
📅 Ateliers et devis sur demande, en entreprise ou lors d’événements (Semaine QVT, Journée des parents…) sur la Métropole de Lyon.
💸 Des tarifs pensés pour s’adapter à ta réalité
Je sais qu’en tant que maman solo, la situation financière peut varier. C’est pourquoi le tarif est défini selon 3 critères :
- Revenus déclarés (ou imposition récente)
- Statut actuel : en emploi, en reconversion, au chômage ou allocataire
- Nombre d’enfants à charge
Envie d’en savoir plus ? Parlons-en ! 📩 Contacte-moi par mail pour trouver ensemble l’accompagnement qui te convient.